Cómo el mindfulness ayuda a combatir el estrés
El mindfulness ha demostrado ser una herramienta poderosa para combatir el estrés de manera saludable. El estrés se ha convertido en un problema común, y muchas personas recurren a técnicas para reducirlo de forma natural. En este punto, la atención plena juega un papel crucial, ya que ha demostrado tener un gran impacto en la reducción del e